Foto: © footage-clips - Fotolia.com

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Gymnastik bei Rückenbeschwerden

 

Übungsstunden:

dienstags, 19:30 Uhr bis 20:45 Uhr

 

Überall, wo man hinkommt und hinhört, klagen Menschen - und es werden zunehmend mehr - über ihre oft stark in Mitleidenschaft gezogene Gesundheit.

Verspannungen, Bewegungseinschränkungen sowie körperliche und seelische Beschwerden belasten das Wohlbefinden. Nicht selten konzentrieren sich diese Belastungen auf den Rücken.  Rückenleiden rangieren heute bei den Zivilisationskrankheiten an vorderster Stelle. Dabei hat es fast den Anschein, als werde niemand davon verschont.

Ein verändertes Bewegungsverhalten, eine sich in Beruf, Familie und Freizeit wandelnde Gesellschaft und eine sich ändernde Umwelt gehen nicht spurlos am Menschen vorüber. Tun sie etwas für ihre Gesundheit!

Vorbeugen und Vorsorgen ist in jedem Fall angenehmer, schmerzfreier, und auch kostengünstiger als im Nachhinein etwas wiederherzustellen was niemals mehr so werden kann, wie es einmal war.

Der TV Bexbach bietet mit seinem Kurs "Rücken in Schwung" ein modernes und attraktives Gesundheits- und Fitnesstraining für Jedermann und jedes Alter.

Einer ausgewogenen Gymnastik kommt hier eine zentrale Funktion zu. Durch systematische Muskelkräftigung und Musekeldehnung verbessert sie die notwendige Stabilisation von Gelenken, ohne dabei deren Beweglichkeit zu vernachlässigen. Durch Abwechslung aus Bewegungsformen und Geräten, z. B. Pezziball und Physioband für ein möglichst intensives, effektives und motivierendes Training.

 

Am 29.07.2005 erhielt der TV Bexbach für sein Angebot "Rücken in Schwung" das DSB-Qualitätssiegel "Sport-pro-Gesundheit", wodurch eine Bezuschussung der Kursgebühren durch die Krankenkassen möglich wird.

 

Nähere Informationen über das Training, die Zeiten und Kursgebühren können Sie im Faltblatt Gymnastik nachlesen.

Das oben genannte Faltblatt ist in der PDF-Version abgelegt. Sie können es durch Anklicken öffnen, sofern die Software ADOBE ® READER ® auf Ihrem Computer installiert ist. Sollte die Software nicht installiert sein, können Sie sie durch Anklicken der nachfolgenden Schaltfläche laden und installieren.


 

Sollten Sie weitere Fragen haben oder Kontakt zur Abteilungsleitung oder den Übungsleitern herstellen wollen, bitten wir Sie, sich an die nachfolgende EMail zu wenden: gymnastik@tv-bexbach.de


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