Fit ins Wochenende
Ein Fitness-Mix
für Frauen und Männer, die den Stress
der Woche wegtrainieren und den Alltag
hinter sich lassen wollen. Nach einem
effektiven Warm-Up mit kurzen
Laufvariationen trainieren wir mit einer
Mischung aus Rücken-Fit,
Stabilisationstraining, Body-Fit und
Stretching die gesamte Muskulatur und
unsere Beweglichkeit. Dazu stehen uns
verschiedene Kleingeräte wie Hanteln,
Therabänder, Stepper u.v.m. zur
Verfügung. Abwechslungsreich
und mit großem Fun-Faktor für alle, die
Spaß an der Bewegung haben.
Nähere Informationen über das Training, die Zeiten und Kursgebühren können Sie im Faltblatt Aerobic nachlesen: Das oben genannte Faltblatt ist in der PDF-Version abgelegt. Sie können es durch Anklicken öffnen, sofern die Software ADOBE ® READER ® auf Ihrem Computer installiert ist. Sollte die Software nicht installiert sein, können Sie sie durch Anklicken der nachfolgenden Schaltfläche laden und installieren. Sollten Sie weitere Fragen haben, senden Sie uns eine Email an: aerobic@tv-bexbach.de Fotos: Steve Buissinne - pixabay.com | privat: © Ulrike Lützow-Ruffing © Jörg Bleher |